Мода

Укрепление ногтей

Укрепление ногтей

Человеку от природы даны ногти не для красоты, а для защиты от повреждений концевых фаланг пальцев. Поэтому их укреплению стоит уделять особое внимание.

Ногти бывают разной формы, длины и цвета, но их состав у всех одинаков. Это слои кератина, то есть белка, который также содержится в волосах и коже, прослойки воды и жира, а также микроэлементы. Хороший кератин придает ногтю твердость, а вода и жир позволяют ногтевой пластине быть блестящей и эластичной. Также для здоровья ногтю необходимы такие микроэлементы, как кальций, фосфор, хром, цинк и селен.

Обратите внимание, ногти, волосы и кожа взаимосвязаны. Они представляют собой индикатор появления определенных серьезных проблем всего организма. Поэтому на состояние ногтей нужно обязательно обращать внимание, так вы сможете вовремя предотвратить различные неприятности.

enterpriseeng.ru

moscowchessopen.ru

По состоянию и внешнему виду ногтей можно легко определить, чего им не хватает:

• ребристые, тонкие, выгнутые ногти – недостаток железа;

• ломкие ногти с белыми пятнами – нехватка цинка;

• расслоение и трещины – дефицит линолевой кислоты;

• белое ногтевое ложе – нехватка белка.

Чтобы ваши ноготки оставались здоровыми, откажитесь от курения, мытья посуды без перчаток синтетическими моющими средствами, также пересмотрите свой рацион, он должен быть полезным и сбалансированным. Ведите здоровый образ жизни, а также регулярно используйте защитные средства для ногтей, в составе которых есть натуральный воск.

Существует множество рецептов, которые помогут укрепить ногти и улучшить их внешний вид:

1. Прежде всего, восполните нехватку кальция и прочих витаминов благодаря пересмотру рациона. Употребляйте больше творога и молочных продуктов.

2. Периодически смазывайте ногтевые пластины лимонным соком, в котором содержится витамин С, маслами для кутикулы и специальными кремами. Масло нужно наносить круговыми движениями, а до применения крема немного отодвиньте кожу.

3. Время от времени делайте массаж с использованием капсул витаминов Е и А.

4.Также для ногтей очень полезны ванночки.

• Полстоловой ложки желатина растворите в стакане кипяткам. Когда жидкость остынет, опустите в нее ногти на пятнадцать-двадцать минут. Выполняйте эту процедуру два-три раза в неделю.

• Одну чайную ложку оливкового масла подогрейте на водяной бане, добавьте пару капель лимонного сока, перемешайте смесь и вотрите ее круговыми движениями в ногтевую пластину.

• Растворите чайную ложку морской соли в стакане теплой воды. Окуните туда пальцы на двадцать минут. Такую процедуру нужно делать ежедневно в течение десяти дней.

Источник - dddshops.com